生活

2019年10月1日消費税8%から10%へ

消費税8%→10%へ|増税前に経過措置や軽減税率について知っておこう!

2020/7/26  

すでにご存知かと思いますが、令和元年10月1日から消費税が8%から10%に変更になります。 食料品や飲料に軽減税率の適用があり、外食などは除外となります。 今回は難しい言葉は抜きにしてわかりやすく消費 ...

お米の豆知識3雑穀米編

雑穀米の種類と栄養|食物繊維が豊富でダイエットや便秘にもおすすめ!

2020/7/26  

『お米の豆知識』、白米や玄米、古代米に続いては雑穀米をご紹介。 雑穀米は玄米などと同様に栄養満点です!意識して雑穀米を毎日の食事に取り入れてみてはいかがですか? 偏った食事をしている方や、体型が気にな ...

お米の豆知識2古代米編

黒米・赤米などの古代米の種類をご紹介!美味しい炊き方と栄養について

2020/7/26  

白米、玄米、発芽玄米に続いては古代米と言われる黒米や赤米、緑米などのご紹介。 古代米は男性の中には抵抗のある方も多いようですね。 ですが、体に良い効果が様々あるのでぜひこの記事を読んで一度食べてみてく ...

お米の豆知識1白米玄米発芽米編

白米や玄米、発芽玄米の栄養や健康への効果まるわかり!糖質の吸収が緩やかなのはどれ?

2020/7/26  

日本人ならよく食べられているお米ですが、最近はパンを食べる方が多くなってきているのだとか。 でも、朝からお米を食べるとブドウ糖が作られ脳が働き、集中力が増すんですよ。 最近ではお弁当やおにぎりに赤米や ...

いつもの食材だけを使った栄養素別早見表

いつもの食べ物だけを使った栄養素別早見表|バランスの良い食事のために

2020/7/26  

日頃の食事からどの食品をどれだけ取ろうと、考えている方もいると思います。ですが、どの食品にどれだけの栄養が入っていて、自分はどれを多く摂ったらいいのか分からないことってありませんか? 文部科学省の日本 ...

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