日々の生活を快適に、自信を持って暮らすためにできること。

2020/9/5

いつもの食べ物だけを使った栄養素別早見表｜バランスの良い食事のために

日頃の食事からどの食品をどれだけ取ろうと、考えている方もいると思います。ですが、どの食品にどれだけの栄養が入っていて、自分はどれを多く摂ったらいいのか分からないことってありませんか？文部科学省の日本食品標準成分表や、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2015 年版)の概要に出ている情報は文字が細かすぎて、あまり読む気にならない方もいるのでは？この記事では日頃よく行くスーパーマーケットで手に入る食材や食卓に並ぶような食品だけを選びリストにしています。また、その栄養が多く摂れるメニューをいくつかご紹介して ...

2020/9/10

野菜嫌いの子供にグリーンミルクで成長応援！おすすめの無添加青汁

子供の野菜嫌いや野菜不足で悩んでいませんか？そして子供の成長で不安はありませんか？今回は多くの教育施設でも採用されている、子供からお年寄りまで美味しくたっぷりの栄養が摂れる『GREEN MILK（グリーンミルク）』をご紹介します。毎月500名限定のモニター募集がありワンコイン程度で購入できるので、手軽にお試しができます。知れば知るほど良いことづくしなので、必見です！目次1 子供の成長が気がかり2 偏食、成長期、遺伝の悩みにおすすめなことは？2.1 青汁とは？2.2 青汁の選び方とは ...

2020/9/10

【ドクターベジフル青汁】九州産の美味しい青汁がおすすめ！口コミと効能

最近、出かけた先で友人のカバンに青汁が１包入っていたんです。聞いたところ、健康のために毎日飲んでいると言っていたんです。健康意識が高い人はいつも色々と試しているんだなと実感しました。青汁は原料となる野菜を丸ごと摂るため、その野菜の産地や原材料、そして安全性がとても気になるもの。体に良いと思って飲んでいても、農薬成分が残っていたり、産地記載のない商品では本当に良い商品なのか疑問になりますよね。今回は残留農薬検出０ゼロ、国産野菜、九州産野菜１００％にこだわった野菜屋さんが作った「ドクターベジフル青汁」に ...

2020/9/10

九州やさいの純生酵素｜ダイエットにおすすめ人気の酵素サプリ効果と口コミ！

ダイエットについて書かれたブログや記事は沢山あり、正直どれが一番効率よく痩せられて、どれが効果がないとか、答えは誰にも分からないと思います。理由は人それぞれ自分に合ったダイエット法を行うのがベストだと思うからです。無理なダイエットをしても続けられないし、お金をかけてダイエットをしてもリバウンドをしてしまった・・なんてことはよく聞く話です。今回はダイエットに取り組もうと思っている方に、健康的にボディメイクのサポートができるサプリメントをご紹介したいと思います。特に食事制限や運動で体調を崩した、ダイエ ...

2020/9/10

衛藤美彩さんCM｜まつ毛美容液ビューティーラッシュLIMITEDの口コミ・成分

元乃木坂46の衛藤美彩さんの出演されているまつ毛美容液のコマーシャルをご覧になった方はいらっしゃいますか？すごく綺麗なCMでうっとりしてしまいますよね〜。まだご覧になっていない方に、YouTubeの動画を載せておきます。このCMは『ビューティーラッシュLIMITED』というまつ毛美容液のCMなんです。乃木坂46を卒業された衛藤美彩さんが出演し話題となっているコマーシャルなのですが、すでに日本累計 50万本。全世界でも 250万本突破するなど、すごい人気のまつ毛美容液なんですよ。まつ ...

2020/9/10

粉末煎茶さらっと｜国産茶葉100％のおすすめ粉末茶とは？効能と口コミ

実は今、世界で「グリーン・ティー」、「抹茶」ブームが起きているのはご存知でしたか？実際に日本にも進出しているスターバックスコーヒーのアメリカのお店でも「マッチャ・グリーンティー・クリーム」だとか、パールタピオカの入ったドリンク「BOBA（ボバ）」専門店でも抹茶味が人気だったり。グリーンティーや抹茶がとってもアツいんです！普段から急須でお茶を入れる習慣のない方でも、ペットボトルのお茶でなら毎日のように飲んでいる方もいるでしょう。煎茶本来の飲み方でもカテキンが摂れ、栄養があるのですが、丸ごと摂れる粉末 ...

2020/9/10

999円でお試し！まつ毛＆まゆ毛美容液エクストラロングラッシュ＋世界中で愛用者殺到

薄くて短いまつ毛、薄い眉毛にお悩みではありませんか？海外ブランドの化粧品で、特に人気が高いものに「アイラッシュ（マスカラ）」がありますよね。有名ブランドのマスカラを使用したことのある方ってかなりいらっしゃると思います。海外の方はまつ毛や眉毛に対するこだわりが日本人以上に強いんですよね。海外旅行に行く度に付けまつげや、盛り盛りのマスカラをしている人の多さにいつも驚かされます、笑。そんな海外のコスメブランドから、「まつ毛が薄くて短いので長くしたい」、「まつ毛が少ないので密度を増やしたい」、「眉毛の量を ...

2020/9/10

海外セレブ愛用イルチ美容液ロージィ｜化粧水不要オーガニックコスメがおすすめ！

海外ブランドの化粧品をお使いになった方も多いと思いますが、海外ブランドは日本人のお肌に合わないとか、お値段が高そうとか、人それぞれイメージがあり積極的に取り入れていない方も多いのではないでしょうか。今回はハンガリーのブランド『イルチ』が日本の気候や日本人の肌質合わせて調合した、日本初のオリジナルシリーズ「ロージィ」をご紹介したいと思います。くすみや肌荒れ、メイクのりが悪いと言った女性のお肌のお悩みにこれ１本で解決できちゃうオールインワンの濃密美容液です。目次1 ロージィはこんな人におす ...

2020/9/10

敏感肌の味方ヴァントルテのミネラルUVファンデSPF50+の実力！選べるタイプ・口コミ

化粧ノリが悪いとか、肌をいたわってあげたいと思っている人いませんか？年齢とともにお肌にもあまり負担をかけたくないと思っているけれど、正直何を使って良いのかわからない方も多いのではないでしょうか。そこで、お肌への負担が少なく、石鹸でもメイクが落とせるミネラルファンデがやっぱりすごい！と聞いて、私も思い切ってミネラルファンデーションに変えてみることにしました！今回はエマナビのかなり厳しい条件（笑）をクリアした京都発・メイドインジャパンの『ヴァントルテ』のUVシリーズの商品をシェアしたいと思います♪ ...

2020/9/10

迷ってる？赤ちゃん用ミルクにも天然水ウォーターサーバーがおすすめ！比較・評判

子育て中や妊娠中の方は食べ物の安全性について、すごく気にしているのではないでしょうか。農薬や放射能など・・。エマナビではいつも女性目線、ママ目線で、おすすめしたいと思う商品をご紹介してきましたが、今回は人間に大切な『お水』。ご家庭での利用が増えている『ウォーターサーバー』の購入について、お水選びから、ウォーターサーバーのメリット・デメリット、最近の様々なサーバー（機種）、赤ちゃん用ミルクにも適した商品をご紹介したいと思います。大人も子供も日々飲むものですから、美味しくて安全なものを選びたいですよね。 ...

2020/9/10

温活にやさい屋さんのジンジャーシロップ『生姜黒蜜』効果・評判・飲んでみて！

皆さんは見た目が実年齢よりも若く見られることってありますか？私はここ１年でグッと老け込んだなと感じることがあって、１年前の写真と見比べて１年以上の差を感じるようになりました、涙。何か対策を練らなければと思い、ネットサーフィンをしていたんです。そうしたところ『温活』が身体にとても良いと言う記事を目ににしました。温活といえば生姜（ジンジャー）。生姜は漢方薬の約70％で使用されているなど、すでに健康への効果が期待できる食品として定着しているので、自然と見聞きして知っている方も多いかもしれませんよね。そ ...

2020/9/10

カイテキオリゴでスッキリ！便秘改善の効果・評判・口コミ【北の快適工房】

便秘で悩んだ経験がある方ってどのくらいいるでしょうか？大人も子供も朝スッキリすると気分良く一日過ごせるものですよね。妊娠中の女性は便秘になる方も多く病院で便秘薬を処方される方も多いんですよね。ですが、薬に頼って便秘を改善することに抵抗のあるママもいるはずです。今回はそんな便秘に悩む方にぜひ試してほしいオリゴ糖があるのでシェアしたいと思います！目次1 どうして便秘になるの？2 便秘解消に効果的なことは何？3 オリゴ糖とは？4 おすすめのオリゴ糖『カイテキオリゴ』のご紹介4.1 カイテキ ...

2020/9/10

おこさま用カイテキオリゴ・無理なくスッキリ！効果がすごい！【北の快適工房】

皆さんのお子さんはトイレで毎日きちんとスッキリしていますか？うちの子は小さい頃から便秘がひどくて、病院でお薬を処方してもらっていたんです。子供が毎回トイレで痛くて泣いたりしているのを見ているのはとっても辛いですよね。お腹をのの字にマッサージしたり、お尻の周りを少し押してあげたり、トイレで牛乳をたくさん飲ませたり、汗。色々と試しているのですが、なかなか思うように出てくれないんですよ。そのせいで何度も保育園へ行くのが遅れたりもしました。病院通いも待ち時間が結構かかりますし、便秘のためだけに病院に行き風 ...

2020/9/5

妊活・妊娠期・授乳期に必要な葉酸摂取量｜おすすめサプリメント比較・効果について

妊活中や妊娠初期に特に大切な葉酸。この記事にたどり着いた方でもすでに接種をしている方もいるのではないでしょうか。今回は妊活中や妊娠初期から必要と言われている「葉酸」に焦点を当てて、葉酸の効果、飲むタイミング、葉酸サプリメントの選び方、おすすめのサプリメントをご紹介していきたいと思います。それ以外にも『妊娠期』『授乳期』に必要なオメガ３などの栄養についても触れています。葉酸の大切さは妊活中のパートナー男性にも覚えておいて欲しい栄養ですので、男性の方にもぜひお読みいただきたいと思います。 ...

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